Ko zavohamo prijeten vonj, se takoj počutimo bolje, ne da bi zares vedeli, zakaj. To je zahvaljujoč načelom aromaterapije.Vdihavanje olj naravnega izvora daje najboljše rezultateSintetična olja vsebujejo le majhen del biokemičnih snovi, ki jih vsebujejo naravni izdelki.
Dišavna olja lahko uporabljate na različne načine. Med drugim so vcepljene v za posebne grelnike v količini 5 kapljic na 50 ml vode.Olje ne smete segrevati dlje kot 30 minut.Dolgotrajno vdihavanje arom je lahko škodljivo. Olja lahko dodamo tudi kopeli, takrat je njihovo delovanje učinkovitejše, saj se ne absorbirajo le skozi dihala, ampak tudi skozi kožo
Po napornem dnevu vam bo pripomogla k okrevanju kopel, pripravljena z oljem geranije, pomešanim z nekaj kapljicami olja pomaranče in vrtnice.Takšna kopel ne sme trajati več kot 20 minut. Olja lahko uporabljamo med masažoKer nekatera dražijo kožo, jih je treba pred uporabo zmešati z baznim oljem.Za boleče sklepe je dobra masaža z mešanico 10 kapljic rožmarinovega olja, 9 kapljic brinovega olja, 6 kapljic olja limonske trave in 50 ml mandljevega olja.
Za spodbujanje cirkulacije uporabite mešanico 50 ml mandljevega olja, 4 kapljic pomarančnega, 2 kapljic vrtničnega in 10 kapljic palisandra (vrtnica in palisander nista botanično sorodna, imata podoben prijeten vonj) . Eterična olja shranjujte v tesno zaprtih posodah iz temnega stekla, stran od virov toplote.
