Zanima me naravna medicina. Izkazalo se je, da se z nekaterimi boleznimi lahko uspešno spopademo z doma pripravljenimi zeliščnimi zdravili. Z bralci "Recepta za vrt" želim deliti nekaj preverjenih receptov.
Pomislite na jesenske prehlade poleti
Čeprav so počitnice v polnem teku in še nihče ne razmišlja o zimi, se je vredno nanjo pripraviti. V tem času je naše telo še posebej dovzetno za okužbe in prehlade. Svetujem vam, da zdaj v svojo prehrano uvedete veliko sadja in zelenjave, da okrepite telo. Najprej pa se je treba lotiti sušenja zelišč, iz katerih bomo po potrebi lahko pripravljali čaje, napitke, sirupe, tinkture ali inhalacije.
Zeliščni čaji
Sam običajno pijem čaje. Njihovo kuhanje traja trenutek in težko jih je predozirati. Pri prehladu in gripi priporočam zeliščno mešanico posušenega timijana, lipe, kamilice in vrbovega lubjaTimijan ima antiseptične lastnosti, kamilica lajša vnetja, vrbova skorja znižuje temperaturo, lipa pa deluje diaforetično. 2 žlici mešanice prelijemo z vrelo vodo, pokrijemo 10 minut in pred serviranjem precedimo
Naravni sirupi
Po potrebi pripravim tudi sirupe, največkrat iz hrena in rdeče pese. Delujejo na izkašljevanje in vsebujejo veliko vitamina C.Hripavost blaži izvleček zelene. Zavremo pol litra vode in 30 g listov. Prilijemo pol litra mleka. Popijemo en kozarec na tešče
Zeliščne inhalacije
Zeliščne inhalacije in tinktura sivke bodo pomagale pri rinitisu in bolnih sinusih. V kozarec dam 10 žlic cvetov in prelijem s pol litra vodke. Odložil sem 10 dni.Napitek dam na vatirano palčko in vdihavam. Ko jo vlijete v škropilnik, ta tinktura deluje tudi kot osvežilec zraka.
Katarzyna Kosmala
Domače zdravljenje po Katarzyni Kosmala
Čaji- jih je enostavno pripraviti. Če jim dodamo ščepec ingverja v prahu, povečamo učinek
- lipa- ima antipiretične lastnosti. Žlico posušenega lipovega cveta prelijemo s kozarcem vrele vode. Pustite pokrito 10 minut. Precedite, dodajte žličko medu in popijte
- bezeg- bori se proti prehladu. 2 žlici posušenih prelijemo s kozarcem vrele vode. Pokrijte, pustite 10 minut. Začinimo z malinovim sokom. Na zdravje!
Sirupi- zaradi svoje goste konsistence so veliko bolj učinkoviti kot čaji in poparki.
- hren- približno 150 g sveže naribane korenine dodajte pol skodelice prekuhane, ohlajene vode in pustite pokrito približno eno uro.Po tem času prelijemo skozi gazo v kozarec. Dodajte 150 g medu in sok pol limone. Odrasli naj pijejo žlico kašlja 3-krat na dan, otroci pa enako pogosto, vendar žlico
Inhalacije- navlažijo sluznico in pomagajo očistiti dihalne poti.
- majaron- dodajte 3 žlice majarona v lonec z vročo vodo. Nagnite se nad posodo in nekaj minut vdihavajte hlape
- žajbelj- pripravite ga kot majaron. Tak postopek bo pomagal pri boju proti izcedku iz nosu in kašlju.
- rožmarin- tako posušeno kot sveže zelišče odpira sinuse in izboljša koncentracijo.
